סלט קינואה וירקות קלויים בריא וטעים

Byחדשות 360

מרץ 7, 2025

סלט קינואה עם ירקות קלוייםרכיבים:
1 כוס קינואה 2 כוסות מים 1 בטטה, חתוכה לקוביות 1 בצל סגול, חתוך לרבעים 1 פלפל אדום, חתוך לקוביות 1 כוס ברוקולי, מפורק לפרחים 2 כפות שמן זית מלח ופלפל שחור לפי הטעם 1/4 כוס פטרוזיליה קצוצה 1/4 כוס מיץ לימוןהוראות הכנה:
1.
שוטפים את הקינואה ומבשלים בסיר עם מים רותחים לפי ההוראות על האריזה (בדרך כלל 15 דקות).
מצננים.
2.
מחממים תנור ל-200 מעלות צלזיוס.
3.
מערבבים את הבטטה, הבצל, הפלפל והברוקולי עם שמן זית, מלח ופלפל על תבנית אפייה.
4.
אופים בתנור כ-20-25 דקות, או עד שהירקות רכים ומשחימים קלות.
5.
מערבבים את הקינואה עם הירקות הקלויים, פטרוזיליה ומיץ לימון.
6.
מתקנים תיבול לפי הטעם ומגישים.

By חדשות 360

אוכל

סלט קינואה וירקות קלויים בריא וטעים

Byחדשות 360

By חדשות 360

Related Post

פסטה עגבניות שרי חריפה עם בזיליקום טרי

קציצות בקר עסיסיות

פסטה ברוטב עגבניות חריף

כתיבת תגובה לבטל