האמא החדשה מדהימה ב-106 מייל אולטרה מרתון חודשיים בלבד לאחר הלידה

איימילי סוניה:
רצה אולטרה מרתון חודשיים בלבד לאחר לידת בנהב-23 במרץ, איימילי סוניה, אם חדשה וספורטאית אולטרה מרתון, השלימה מסע מרשים:
היא רצה אולטרה מרתון של 106 מייל, פחות מחודשיים לאחר שילדה את בנה, דניאל.
סוניה, בת 33, גילתה שהיא בהריון במהלך מרוץ אולטרה מרתון ביוני 2022.
למרות ההריון, היא המשיכה להתאמן ברמות מופחתות.
לאחר הלידה הפיזיולוגית של דניאל בתחילת פברואר, היא חזרה לאימונים בהדרגה.
"זה היה אתגר, אבל רציתי להוכיח לעצמי ולנשים אחרות שאפשר לחזור לספורט ברמה גבוהה לאחר הלידה", אמרה סוניה.
ההכנות שלה למרתון היו אינטנסיביות, עם אימונים כפולים וסשן ריצות ארוכות של 20 עד 25 מייל בסופי שבוע.
סוניה הקפידה על תזונה בריאה ומנוחה מספקת כדי לתמוך בגופה המתאושש.
ביום המרוץ, סוניה התמודדה עם תנאי רוח וגשם עזים, אך היא נשארה נחושה והשלימה את המרחק ב-16 שעות ו-27 דקות.
"זו הייתה חוויה מעצימה", אמרה סוניה.
"זה מראה לנשים מה אמהות יכולה לאפשר להן, לא רק במהלך הלידה, אלא גם לאחר מכן".
הישגה של סוניה זכה לשבחים רבים ברשתות החברתיות ומהקהילה הרצה.
זה מהווה השראה לנשים בכל מקום שמנסות לאזן בין חיי משפחה לאתלטיות.

האמא החדשה מדהימה ב-106 מייל אולטרה מרתון חודשיים בלבד לאחר הלידה

Byחדשות 360

By חדשות 360

Related Post

כדורגל הנשים במשבר. פיפא מעורבת בשערוריית שחיתות מזעזעת

כוכב הכדורגל העולמי ערן זהבי תקוע בבידוד. אני מתוסכל, זה פוגע בכושר שלי

פארק דה פראנס קם לתחייה. ניימאר חוזר בסערה במפגן של סופרסטאר

כתיבת תגובה לבטל