כוחו המופלא של הספורט המרפא לניצולים

הכוח המרפא של ספורט בחיי הניצוליםלספורט יש כוח יוצא דופן לאחות פצעים עמוקים, במיוחד עבור ניצולי טראומה ואירועים מחרידים.
ספורט יכול לספק מפלט מהזיכרונות הקשים, לבנות תחושת קהילה ותמיכה, ולרתום את הכוח המרפא של הגוף והנפש.
ניקול מאסי, ניצולת תקיפה מינית, גילתה את הכוח המרפא של הריצה לאחר שנים של מאבק ב-PTSD.
"הריצה הפכה למקום בטוח שבו יכולתי לעבד את הטראומה שלי," אמרה.
"זה עזר לי לנקות את הראש, לשחרר אנדורפינים ולרגיש חזקה יותר.
"מחקרים הראו כי ספורט יכול להפחית חרדה, דיכאון וסימפטומים PTSD.
הוא מעודד את שחרור אנדורפינים, להורמונים המגבירים תחושות אושר מצמצמים כאב.
ספורט יכול גם לשפר את השינה, חיוני לניצולי טראומה.
בנוסף להטבות הפרטניות, ספורט יכול ליצור תחושת קהילה ותמיכה בקרב ניצולים.
קבוצות ספורט או מועדוני כושר מספקים מרחב בטוח שבו ניצולים יכולים להתחבר עם אחרים שעוברים חוויות דומות.
ד"ר לורה בראון, פסיכולוגית ספורטית, הסבירה, "ספורט יכול ליצור סביבה של אמון וסולידריות, מה שמאפשר לניצולים להרגיש מובנים ונתמכים.
"הסיפור של ניקול הוא רק אחד מיני רבים שממחישים את כוח הריפוי של ספורט.
עבור ניצולי טראומה, ספורט יכול להיות יותר מעניין פנאי; זה יכול להיות כלי עוצמתי לאיחוי, צמיחה ויצירת חיים בריאים ומאושרים יותר.

כוחו המופלא של הספורט המרפא לניצולים

Byחדשות 360

By חדשות 360

Related Post

ליאו מסי שובר את שיא השערים באירופה וממשיך לשלוט בכדורגל

פרידה ממלך העיר פפ גווארדיולה עוזב את מנצסטר סיטי

לברון גיימס מגיע ל40000 נקודות היסטוריה בNBA

כתיבת תגובה לבטל