השלכותיהן הבריאותיות המחרידות של אכילת יתר סכנה נסתרת מתחת לשולחן האוכל

אכילת יתר והשלכותיה הבריאותיותאכילת יתר הפכה למכת מדינה עולמית, המשפיעה לרעה על בריאות הציבור.
צריכת כמויות מוגזמות של מזון באופן קבוע מובילה לעלייה במשקל, מחלות לב וכלי דם, סוכרת וסוגי סרטן מסוימים.
אנשים רבים פונים לאכילת יתר כתגובה ללחץ, חרדה או רגשות שליליים אחרים.
אולם, אכילה זו מספקת רק הקלה זמנית ולא מטפלת בבעיות היסוד.
חשוב לציין שאכילת יתר היא הפרעה שניתן לטפל בה בעזרת טיפול ושינויים באורח החיים.
תסמינים שכיחים של אכילת יתר כוללים:
אכילת כמויות גדולות של מזון בפרקי זמן קצרים אכילה גם כאשר אינך רעב אכילה מהר מדי או עד שמגיעים לתחושת מלאות לא נוחה תחושות אשמה או בושה לאחר אכילה מוגזמת הימנעות מפעילויות חברתיות או אירועים עקב בושה בנוגע להרגלי האכילההשלכות אכילת היתר על הבריאות כוללות:
עלייה במשקל והשמנה מחלות לב שבץ סוכרת מסוג 2 סרטן המעי הגס, השד וסוגי סרטן אחרים כבד שומני דום נשימה בשינה בריחת שתןטיפול באכילת יתר כולל בדרך כלל שילוב של פסיכותרפיה ושינויים באורח החיים.
פסיכותרפיה נועדה לעזור לאנשים להבין את הגורמים הבסיסיים לאכילת יתר ולפתח מנגנוני התמודדות בריאים.
שינויים באורח החיים כוללים אכילה במודעות, הפחתת לחץ ופעילות גופנית סדירה.
חשוב לזכור שאכילת יתר היא הפרעה הניתנת לריפוי.
בעזרת הטיפול הנכון, אנשים יכולים להתגבר על הרגלי האכילה המזיקים שלהם ולהוביל חיים בריאים ומספקים יותר.

השלכותיהן הבריאותיות המחרידות של אכילת יתר סכנה נסתרת מתחת לשולחן האוכל

Byחדשות 360

By חדשות 360

Related Post

פיש אנד צ'יפס ביתי טעים וקל

עוגת שוקולד עשירה ללא גלוטן מעדן שמימי נטול טעם אשמה

עוגת שוקולד עשירה עם ציפוי שוקולד קפוא

כתיבת תגובה לבטל