הכוח המרפא של המוזיקה איך הזמרה סייעה לי להתגבר על החרדה

מוזיקה עוזרת לי להתמודד עם חרדותאני זמרת כבר למעלה מ-15 שנה, ומוזיקה תמיד הייתה חלק ענק מחיי.
היא עזרה לי לעבור זמנים קשים, והיא תרפיה חזקה עבורי.
כשהייתי בתיכון, עברתי חרדה חברתית קשה.
הייתי מפחדת לדבר בפני קהל, לעבוד בתור קופאית ואפילו לצאת עם חברים.
המוזיקה הייתה הבריחה שלי.
הייתי כותבת שירים על רגשותיי, וזה עזר לי להרגיש פחות בודדה.
ככל שגדלתי, החרדה שלי רק החמירה.
התחלתי לקבל התקפי חרדה, שגרמו לי לישון רע ולסבול מכאבי בטן.
פניתי לטיפול, אבל אף אחד מהכיוונים האלה לא ממש עזר.
יום אחד, החלטתי לנסות משהו אחר.
התחלתי לשיר במקהלה.
בהתחלה, זה היה ממש מפחיד.
אבל ככל ששרתי יותר, כך התחלתי להרגיש יותר בנוח.
גיליתי שהמוזיקה עזרה לי להתמודד עם החרדה שלי בדרכים רבות.
היא הרגיעה אותי, נתנה לי מוצא לרגשותיי ועזרה לי להרגיש פחות לבד.
עכשיו, אני משתמשת במוזיקה ככלי להתמודדות עם החרדה שלי.
כשמרגיש לי רע, אני שר.
זה עוזר לי להרגיש יותר טוב ובשליטה.
אם אתם מתמודדים עם חרדה, אני ממליץ לכם לנסות מוזיקה.
יכול להיות שזה לא התרופה לכולם, אבל זה בהחלט עזר לי להתמודד.

הכוח המרפא של המוזיקה איך הזמרה סייעה לי להתגבר על החרדה

Byחדשות 360

By חדשות 360

Related Post

קולותיהם של זמרים מוחנקים דממה רועמת מאחורי הבמה הזוהרת

זיכרון מוזיקלי גשר לעבר ולנשמה

קולות עוצמתיים זמרים ששרו את נשמת דורותינו

כתיבת תגובה לבטל