גיימינג מרפא או קללה לחרדה ודיכאון?

השפעת הגיימינג על חרדה ודיכאוןגיימינג, פעילות נפוצה שמקשרת בין אנשים ברחבי העולם, הייתה מושא למחקר רב על ההשפעות הפסיכולוגיות שלה.
בעוד שסטריאוטיפים שליליים על גיימרים מתמידים, מחקרים גילו ששילוב גיימינג בחיים יכול להביא גם להשפעות חיוביות.
מחקר משנת 2019 ב-Journal of Medical Internet Research מצא כי גיימינג מ умеренном количестве может уменьшить тревожное состояние и симптомы депрессии.
Исследование, проведенное среди 3000 студентов, показало, что те, кто играл в видеоигры в течение 30-60 минут в день, имели более низкие уровни тревожности и депрессии, чем те, кто не играл.
Считается, что механизм, лежащий в основе положительного воздействия гейминга, связан с тем, что он обеспечивает чувство контроля, достижения и принадлежности.
Игры часто требуют от игроков принятия решений, преодоления препятствий и взаимодействия с другими игроками, что может придать им уверенность и чувство цели.
Однако важно отметить, что чрезмерное увлечение геймингом может также иметь отрицательные последствия для психического здоровья.
Чрезмерное использование может привести к зависимости, изоляции и проблемам с физическим здоровьем.
Поэтому важно, чтобы геймеры устанавливали границы и следили за своим временем, проводимым за играми.
Выбирая видеоигры, геймеры должны искать игры, которые соответствуют их интересам и уровню навыков.
Игры, слишком сложные или вызывающие, могут вызвать разочарование и стресс, а игры, слишком простые, могут стать скучными и не приносить удовлетворения.
В целом, умеренное увлечение геймингом может быть полезным для психического здоровья, обеспечивая чувство контроля, достижения и принадлежности.
Однако важно следить за использованием, чтобы предотвратить отрицательные последствия для здоровья.

גיימינג מרפא או קללה לחרדה ודיכאון?

Byחדשות 360

By חדשות 360

Related Post

גלה את הכוח הסודי של משחקי וידאו היתרונות המפתיעים שהם מביאים לבריאות הנפש שלך

הבריחה מהמציאות או הקשר אליה עולם משחקי הווידאו המתפתח

גיימינג לא רק בילוי אלא מהפכה המשפיעה על עולמנו

כתיבת תגובה לבטל